2026年09月18日NEW
ダイエット
体重が落ちなくなる「停滞期」はなぜ起こる？
停滞期はなぜ起こる？順調に減っていた体重が、ある時期から動かなくなることがあります。これは失敗ではなく、体がエネルギー不足に適応しようとする自然な反応です。停滞期が起こる仕組み体が省エネモードに切り替わる摂取エネルギーが減ると、体は消費を抑えて体重を維持しようとします。<...
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Blog
ブログ・疾患解説
2026年09月04日
ダイエット
BMIは標準なのに体脂肪率が高い「隠れ肥満」とは？
「隠れ肥満」とはどんな状態？体重や BMI は標準の範囲なのに、体脂肪率が高く筋肉量が少ない状態を指します。見た目では気づきにくく、健康診断の体重だけでは見つけられないことがあります。隠れ肥満が起こる主な原因極端な食事制限必要なたんぱく質が不足すると筋肉から先に減り、脂肪の割合が...
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2026年08月21日
ダイエット
内臓脂肪と皮下脂肪は何が違う？落ちやすさと健康リスク
内臓脂肪と皮下脂肪は何が違う？同じ体脂肪でも、つく場所によって性質が異なります。健康への影響が大きいのは内臓脂肪ですが、生活習慣の改善で落としやすいという特徴もあります。2つの脂肪の違いつく場所が違う内臓脂肪は腸のまわりに、皮下脂肪は皮膚のすぐ下につきます。<ol sta...
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2026年08月07日
ダイエット
食事を抜くと痩せる？欠食が体に与える影響を医師が解説
食事を抜けば痩せますか？摂取エネルギーが減るため一時的に体重は落ちますが、長い目で見ると痩せにくい体をつくることになります。減っているのが脂肪とは限らない点にも注意が必要です。欠食で起こること筋肉が分解されるエネルギーが足りない状態が続くと、体は筋肉を分解して不足を補おうとします...
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2026年07月01日
ダイエット
運動しているのに痩せないのはなぜ？内臓脂肪との関係を解説
「ウォーキングを続けているのに痩せない」「運動しているのにお腹だけがへこまない」そんなお悩みはありませんか？体重がなかなか減らない場合、内臓脂肪や代謝の低下が関係している可能性があります。皮下脂肪と内臓脂肪の違い...
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2026年06月01日
ダイエット
GLP-1って危険？医師がよく聞かれる質問を解説します
「GLP-1は危険って聞いたけど大丈夫？」「マンジャロやウゴービに副作用はあるの？」医療ダイエットへの関心が高まる一方で、安全性について不安を感じる方も少なくありません。GLP-1とは？GLP-1は、もともと体内...
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2026年05月18日
ダイエット
医療ダイエットと自己流ダイエットの違いとは？リバウンドしにくい理由を解説
「食事を減らしても痩せない」「一度は痩せたのに、すぐリバウンドした」このようなお悩みはありませんか？近年、「尼崎 医療ダイエット」「塚口 GLP-1」などで検索される方が増えており、医療のサポートを受けながら健康的に痩せたいという...
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2026年03月19日
ダイエット
体重計に乗るだけでは痩せない？エコー検査で『内臓脂肪』を見える化
なぜ体重計だけでは不十分なのでしょうか。その理由は、体重計が示す「重さ」の中身までは正確に把握できないからです。
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2025年12月17日
ダイエット生活習慣病
内科医と一緒にダイエット！成功への道を切り開く5つのポイント
内科医がサポートするダイエット成功の秘訣を5つのポイントで解説します。健康的な体作りを見据えた新しいアプローチを見つけましょう。
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2025年12月15日
ダイエット
医師が教える！ダイエット成功の秘訣と避けるべき落とし穴
ダイエットが失敗する原因とは？内科医が語る成功のための3つの秘訣をご紹介します。知識を持って賢くダイエットを進めましょう。
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