「毎晩の大きないびきを家族から指摘された」
「しっかり寝ているつもりなのに、日中いつも強い眠気に襲われる」
そんなお悩みはありませんか？「ただ疲れているだけ」「昔からいびきをかく体質だから」と軽く見過ごしている方も多いかもしれません。しかし、それは単なる疲れではなく、「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」の重要なサインである可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群は、質の高い睡眠を妨げるだけでなく、命に関わる様々な病気の原因にもなります。本記事では、ご自身の症状を振り返るためのセルフチェック、放置する危険性、そして手軽にできる検査方法について詳しく解説します。
■ 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？簡単セルフチェック
睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome：SAS）とは、文字通り睡眠中に無呼吸状態（呼吸が止まる状態）が繰り返される病気です。医学的には以下のように定義されています。
無呼吸の定義 10秒以上呼吸が止まっている状態を指します。
睡眠時無呼吸症候群の基準 7時間の睡眠中に30回以上、または1時間に5回以上、上記の無呼吸状態がある場合に診断されます。
ご自身では気づきにくい病気ですが、以下のような症状がある場合は注意が必要です。原因を探るためにも、当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
大きないびきをかく
本人は気づかなくても、家族から指摘されることが多い代表的な症状です。睡眠中に呼吸が止まる・むせる
「息が止まっていたよ」と指摘されたり、息苦しさで突然目が覚めたり（中途覚醒）します。日中の強い眠気・居眠り
睡眠の質が著しく低下しているため、日中、特に会議中や運転中などに我慢できない眠気に襲われます。集中力や記憶力の低下
脳が慢性的な酸欠状態になり、仕事や家事のパフォーマンスが著しく落ちてしまいます。
■ 放置するとどうなる？命に関わる合併症のリスク
「たかがいびき」「少し眠いだけ」と睡眠時無呼吸症候群を放置するのは非常に危険です。放置することで、日常生活や健康に以下のような重大な悪影響を及ぼします。
重大な事故を引き起こすリスク
日中の強烈な眠気は、交通事故や労働災害の直接的な原因となります。特に居眠り運転は他人の命を巻き込む大事故につながりかねません。脳血管疾患のリスクが約4倍に増加
睡眠中の無呼吸による低酸素状態は血管に大きな負担をかけ、脳卒中や脳梗塞などのリスクが健常な人の約4倍に跳ね上がると言われています。生活習慣病（心疾患や糖尿病など）の悪化
交感神経が休まらず常に緊張状態にあるため、高血圧を引き起こします。また、心筋梗塞などの心疾患や、糖尿病といった生活習慣病を悪化させる危険性も指摘されています。
■ 当院なら「自宅」で手軽に検査が可能です
「もしかして無呼吸かも…」と不安に思っても、大がかりな検査や入院が必要だと考えると、つい受診をためらってしまいませんか？
当院では、わざわざ入院しなくても、患者様がいつも寝ている環境（ご自宅）で手軽に受けられる「簡易検査」をご案内しています。
費用負担が少ない
保険適用の場合、約3,000円程度で検査を受けることができます（※別途診察料等がかかります）。いつものベッドでリラックスして検査
お渡しする専用の小さなセンサーをご自宅で装着して眠るだけです。入院の必要がないため、お仕事で忙しい方でも無理なく検査が可能です。スピーディーな結果説明
機器をご返却いただいた後、速やかにデータを解析し、医師が今後の治療方針をわかりやすくご説明いたします。
■ まとめ
睡眠の質は、日々のパフォーマンスと将来の健康を支える「要」です。 いびきや日中の眠気は、体が発しているSOSかもしれません。少しでも不安な症状があれば、決して放置せずお早めにご相談ください。
当院では、オンライン診療でのご相談も受け付けております。「まずは話だけ聞いてみたい」という方でも、どうぞお気軽にご連絡ください。
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