「健康診断でコレステロールが高いと言われた」
「症状がないから様子を見ても大丈夫？」
実は、脂質異常症は自覚症状がほとんどないまま進行する病気です。放置すると動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めることがあります。
LDLとHDLの違い
コレステロールには種類があります。
LDLコレステロール
いわゆる「悪玉コレステロール」です。増えすぎると血管壁に蓄積し、動脈硬化の原因になります。
HDLコレステロール
「善玉コレステロール」と呼ばれ、余分なコレステロールを回収する働きがあります。
中性脂肪との関係
脂質異常症はコレステロールだけではありません。
中性脂肪が高い
肥満や糖尿病、脂肪肝との関連があります。
HDLが低い
動脈硬化リスクが高くなります。
なぜ症状が出ないの？
脂質異常症は血管の内側でゆっくり進行するため、初期にはほとんど症状がありません。
そのため、
健診で初めて指摘された
気づいた時には進行していた
というケースも少なくありません。
動脈硬化との関係
脂質異常症を放置すると、
心筋梗塞
心臓の血管が詰まる原因になります。
脳梗塞
脳の血管が詰まるリスクが高まります。
動脈硬化
全身の血管へ負担がかかります。
食事・運動のポイント
改善のためには生活習慣の見直しが重要です。
食事
脂質や糖質の摂り過ぎに注意しましょう。
運動
ウォーキングなどの有酸素運動を継続しましょう。
体重管理
適正体重を維持することが大切です。
健診結果を放置しないことが大切です
脂質異常症は早めの対策が重要です。健康診断でコレステロール異常を指摘された方は、一度ご相談ください。
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