運動しているのに痩せないのはなぜ？内臓脂肪との関係を解説

「ウォーキングを続けているのに痩せない」
「運動しているのにお腹だけがへこまない」
そんなお悩みはありませんか？
体重がなかなか減らない場合、内臓脂肪や代謝の低下が関係している可能性があります。

皮下脂肪と内臓脂肪の違い

脂肪には大きく2種類あります。

　皮膚の下につく脂肪で、比較的ゆっくり蓄積します。

　内臓の周囲につく脂肪で、生活習慣病と深く関係しています。
特にお腹周りが気になる方は、内臓脂肪が増えている可能性があります。

年齢を重ねると筋肉量が減少しやすくなります。
その結果、

　以前と同じ生活でも太りやすくなります。

　運動だけでは結果が出にくいことがあります。

内臓脂肪が増えると、肝臓に脂肪が蓄積する「脂肪肝」のリスクも高まります。
脂肪肝は、

といった特徴があります。

当院では腹部エコー検査を活用し、

　肝臓の状態を確認できます。

　生活習慣病リスクの評価につながります。
見た目だけでは分からない体の状態を確認することが可能です。

医療ダイエットでは、

　筋肉量や体脂肪率を分析します。

　脂肪肝や内臓脂肪を確認します。

　食事や運動方法を総合的にサポートします。
「なぜ痩せないのか」を医学的な視点で確認できることが特徴です。

体重だけでは本当の健康状態は分かりません。
効率よく健康的に痩せるために、まずはご自身の脂肪の状態をチェックしてみませんか。