赤くなる体質は生まれつきです
お酒を飲むと体内でアセトアルデヒドという物質ができます。これを分解する酵素の働きが弱い人は、顔が赤くなり動悸や頭痛が起こります。この酵素の強さは遺伝子で決まっており、日本人の約4割が弱いタイプです。
3つのタイプ
分解できないタイプ
少量で強い不快感が出ます。飲酒は避けるべき体質です。分解が弱いタイプ
飲めますが赤くなります。日本人にもっとも多いタイプです。分解が強いタイプ
顔に出にくく、依存症のリスクは逆に高くなります。
「飲んで鍛える」が危険な理由
酵素の働きは変わりません
慣れたように感じるのは、脳が不快感に鈍くなっただけです。アセトアルデヒドは発がん物質です
分解が弱い人が飲み続けると、食道がんや咽頭がんのリスクが高まります。体の負担は蓄積します
自覚がないまま肝臓にも影響が及びます。
飲む機会が多い方へ
赤くなる体質の方は、週の休肝日を増やす、度数の低いものを選ぶ、水と交互に飲むといった工夫でリスクを下げられます。
検査で自分のタイプを知っておけます
遺伝子検査ではアルコール代謝のタイプも確認できます。結果は生涯変わりません。
詳しくは遺伝子・腸内細菌検査をご覧ください。