肌のターンオーバーとは？
ターンオーバーとは、肌の細胞が新しく生まれ変わる仕組みのことです。この周期が乱れると、古い角質やメラニンが残り、くすみやシミ、肌荒れとして表れます。
ターンオーバーが乱れる原因
加齢による周期の延長
年齢とともに生まれ変わりに時間がかかり、古い角質が残りやすくなります。
睡眠不足とストレス
肌の修復は睡眠中に進むため、休息が不足すると周期が乱れます。
栄養の偏り
たんぱく質やビタミンが不足すると、新しい細胞をつくる材料が足りなくなります。
整えるために用いられる成分
・L-システイン（ハイチオール）
ターンオーバーを整え、メラニンの排出を促します。
・ビタミンC（シナール）
抗酸化作用によりメラニンの生成を抑え、コラーゲン生成を助けます。
・ビタミンB2・B6
皮脂の分泌や肌の代謝を整える目的で用いられます。
おわりに
周期を早めればよいというものではなく、整えることが大切です。美容内服は自由診療で、効果には個人差があり、副作用が生じる場合があります。尼崎市塚口町で肌の状態にお悩みの方は、阪急つかぐち内科クリニックへ。